Mikrosen to krótkotrwały stan, podczas którego następuje chwilowe zanurzenie w sen. Typowo trwa on zaledwie kilka sekund i jest związany z nadmierną sennością w ciągu dnia.
Te krótkie epizody mogą wystąpić niespodziewanie, często w sytuacjach wymagających skupienia uwagi, takich jak jazda samochodem czy czytanie. Mikrosen stanowi wyzwanie dla bezpieczeństwa, gdyż w jego trakcie osoba nie reaguje na bodźce zewnętrzne.
Mikroseny są sygnałem ostrzegawczym, wskazującym na problem z jakością snu lub jego niedobór. Mogą prowadzić do błędów, nieuwagi oraz wypadków, zwłaszcza w sytuacjach wymagających ciągłego skupienia.
Rozpoznanie i zrozumienie przyczyn mikrosenów jest kluczem do zapobiegania potencjalnie niebezpiecznym sytuacjom oraz poprawy ogólnej jakości życia.
Jakie są przyczyny mikrosenów?
Mikroseny mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym: